La conséquence du stress
Quand une personne est confrontée à des difficultés émotionnelles, il a l’habitude de se tourner vers la nourriture pour accorder ses émotions. D’ailleurs le psychologue Américaine, Susan Albers fait découvrir 6 astuces pour apprendre à ne plus compenser un problème par la nourriture. En général, cela concerne les femmes.
Si manger au moment du stress permet se soulager immédiatement, cette solution n’est pas envisageable à long terme car les émotions restent, mais simplement enfouies. Ce qui détruit de ...
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